Mesmo peso atualmente... fico oscilando 1kg para cima e 1kg para baixo
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275.1 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2019:
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1668 kcal
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Fat: 83.44g | Prot: 84.72g | Carb: 143.40g.
Breakfast: Café, Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Ponkan, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco. Snacks/Other: Ovo Frito, Pão Francês, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café. more...
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steady weight
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