|
411ккал БЖУ 24/34/2 Лосятина тушеная и ролл в омлете с сыром роял чиз с голубой плесенью, авокадо и горбуша слабосолёная.
Diet Calendar Entries for 21 April 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 155.22g | Prot: 64.21g | Carb: 11.87g.
Breakfast: Оливки без Косточки, Сербская Брынза, Помидоры Черри, Масло Оливковое Нерафинированное, Яйцо (Целое), Сырокопченый Бекон. Lunch: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Сербская Брынза, Помидоры Черри, Оливки без Косточки, Пекинская Капуста, Купаты Премиум. Dinner: Авокадо Хаас, Горбуша Ломтики Слабосоленая, Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Яйцо (Целое), Мясо Оленя Тушёное. Snacks/Other: Грецкий Орех. more...
|
|
 Comments
Напишите, пожалуйста, как сделали ваш ролл?
21 Apr 19 by member: Наталья1827
|
Да, рецепт ролла напишите пожалуйста
21 Apr 19 by member: Angelina.048
|
Да просто яйцо взбила вилкой с солью и перчиком молотым и вылила на сковороду с А/П покрытием смазанную оливковым маслом. Поджарила с одной стороны, перевернула и с другой. Выложила на тарелку, сверху сыр (но этот очень солёный, лучше сливочный), авокадо ломтиками и рыбку и в ролл свернула.
Прошу учесть, что я на кето, и в нем много жиров и белков, но нет углей.
21 Apr 19 by member: potemonchik
|
Сколько раз в день вы едите и на какую калорийность?
22 Apr 19 by member: Vieeerna
|
Общая калорийность на день 1856, скоро оправлюсь от простуды и начну ходить в зал, тогда подниму до 2041.
Ем 3 раза в день, на кето больше и не хочется. Между приемами пищи могу попить чай с кокосовым маслом. Я только недавно начала, пока так.
22 Apr 19 by member: potemonchik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|