Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
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140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
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1782 kcal
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Fat: 48.66g | Prot: 128.89g | Carb: 269.04g.
Lunch: バナナ, バナナ. Dinner: 玄米（中粒、調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）, ニンジン, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, サラヤ ラカントS, 味の素 コンソメ, エノキ, 玉ねぎ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: いちまさ サラダスティック, バナナ, 西友 徳用さきいか, ロッテ ガーナホワイトチョコレート, ロッテ ガーナ ブラックチョコレート, 井村屋 袋入 水ようかん カロリーハーフ, ビーレジェンド 南国パイン風味. more...
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losing 20.1 lb a week
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