budiantokarin's Journal, 16 April 2019

106.9 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

972 kcal

Fat: 21.23g | Prot: 74.41g | Carb: 131.15g.   Lunch: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Max Tea Teh Tarik. more...

1487 kcal

Activities & Exercise: Breastfeeding - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...