Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
161.8 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 102.91g | Carb: 76.07g.
Breakfast: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, АТБ Толстолоб, Лимон, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Добров Рулет Куриный, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки с Кожей. Dinner: Толстолобик, Верес Кукуруза Консервированная, Сметана 20%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 20%, Верес Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Радуга Десерт Фруктовый, Радуга Десерт Фруктовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina.62's weight history
|