Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
246.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 80.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 83.93g | Carb: 183.27g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Творог 5%, Вологжанка Творог 5%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Домик в деревне Сметана 15%, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Кабачок, Billa Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Курага. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|