Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 81.03g | Carb: 165.82g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, Ветчина, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ларец Сыр Классический, Фазер Хлеб Подовый. Lunch: Куриный Бульон, Картофель, Сыр Маасдам, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akimovkina's weight history
|