Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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139.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
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1845 kcal
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Fat: 72.01g | Prot: 101.06g | Carb: 227.15g.
Lunch: 卵, マルコメ わかめ, 西友 みなさまのお墨付き 国産中粒納豆. Dinner: 西友 九州そだち麦, ほうれん草, 東海漬物 キムチ こくうま, もやし, 玄米（中粒、調理済み）, 西友 みなさまのお墨付き なめらかきぬ. Snacks/Other: バナナ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), スターバックス スターバックスラテ(Tall), スターバックス チョコレートチャンクスコーン, ビーレジェンド 南国パイン風味. more...
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gaining 3.9 lb a week
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