denax1985's Journal, 01 April 2019

169.5 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

363 kcal

Fat: 19.57g | Prot: 15.36g | Carb: 30.79g.   Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...

2116 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...