Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2019:
|
3101 kcal
|
Fat: 111.78g | Prot: 49.56g | Carb: 481.18g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Картофель Тушеный с Грибами, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Сава Повидло Яблочное, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Юбилейное Печенье Постное, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Печенье Европейское с Овсяными Хлопьями и Морской Солью, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Груша. Snacks/Other: Печенье. more...
|
|
2003 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ms_malll's weight history
|