|
32.9% КД
|
142.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 105.99g | Carb: 88.93g.
Breakfast: Миндаль, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Банан, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Табрис Филе Индейки на Гриле, Макароны Отварные. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|