Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 108.11g | Carb: 215.35g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, ВкусВилл Лапша Вок со Свининой и Овощами. Dinner: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Рис Отварной, Минтай. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Fazer Хлебцы Шведские, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gde_moi_press's weight history
|