Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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138.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
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1733 kcal
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Fat: 81.62g | Prot: 92.23g | Carb: 165.52g.
Dinner: もやし, 西友 ロースハム, キューピー マヨネーズ, オタフクソース お好みソース, 卵, セブンプレミアム 調整豆乳, 白菜, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン 絹とうふ, キャベツ, 日清製粉 薄力小麦粉. Snacks/Other: ビーレジェンド 初恋のいちご風味, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ウイダー プロテインバー グラノーラ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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