Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 95.66g | Carb: 86.73g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Омлет. Lunch: Тыквенные Семечки, Королівський Смак Горчица Французская, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Ячневая Каша, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Фасоль Стручковая, Рудь Суміш Овочева "Весняна", Рыба на Пару. Snacks/Other: Кофе, Апельсин, Киви. more...
|
|
237 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AS-ANNA's weight history
|