Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 86.46g | Carb: 119.79g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Сулугуни, Метро Крем Сыр Фитлайн 0.2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Морской Капусты, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Подлива, Желудки Куриные, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Батон Нарезной, Свиные Ребрышки, Спагетти. Snacks/Other: АТБ Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Oats&Honey Гранола Классическая. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|