|
Diet Calendar Entries for 05 March 2019:
|
3476 kcal
|
Fat: 183.72g | Prot: 171.67g | Carb: 282.52g.
Breakfast: Ovo Mexido, Quinoa em Flocos, Banana Prata, Queijo de Coalho Light, Pão de Forma Integral, Leite Desnatado, Aveia em Flocos. Lunch: Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Tomates. Dinner: Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Tomates. Snacks/Other: Ovo Cozido, Ovo Mexido, Queijo de Coalho Light, Castanha do Pará, Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Banana Prata, Suco de Laranja Natural. more...
|
|
2045 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Filipe Júnio's weight history
|