Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 66.08g | Carb: 75.81g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Ваше Здоровье Семя Льна, Кефир 2,5%. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Чернослив, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Главпродукт Сгущенка Вареная, Песочное Печенье, Nespresso Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
487 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eketerina@trem's weight history
|