Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 112.47g | Carb: 81.34g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Буренкин Луг Сметана 15%, Националь Рис Бурый Здоровье, Яйцо. Snacks/Other: Семечки, Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|