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응가살짝
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130.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2019:
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1095 kcal
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Fat: 19.89g | Prot: 110.38g | Carb: 121.55g.
Breakfast: 김, Heinz 토마토 케찹, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤고구마, 양배추. Lunch: 열무김치, 김, 밤고구마, 다노샵 다노닭 미니볼. Dinner: 밤고구마, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 금산 호박즙, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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losing 5.4 lb a week
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