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Pessoal que faz a LOW CARB, qual a porcentagem de proteínas, carboidratos e gorduras da dieta de vocês?
Não estou acostumada a comer gorduras e acabo achando meio demais a porcentagem na minha dieta.
Não estou contando e nem pesando os alimentos, faço uma estimativa, é tento optar sempre por comida de verdade, mas queria ter uma base pra saber se estou fazendo certo.
Obrigada 😊
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
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823 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 60.62g | Carb: 11.91g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Peito de Frango, Ovo Cozido, Três Marias Queijo Coalho. more...
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