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Menos 1kg! Lowcarb com 50 gramas de carbs líquidos por dia. E embora o aplicativo tenha calculado 2500 calorias, não consigo passar de 1600/1700 devido a saciedade provenientes das gorduras e proteínas saudáveis. Voltei firme na segunda semana de janeiro com 106kg, então já se foram 10kg🎉🎊🍾
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211.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 2.2 lb a week
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