Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
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141.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
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1833 kcal
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Fat: 51.41g | Prot: 138.60g | Carb: 203.01g.
Lunch: サークルKサンクス 和風ツナマヨ, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 鶏そぼろ. Dinner: 味の素 鍋キューブ 寄せ鍋しょうゆ, 味の素 鍋キューブ 鶏だし・うま塩, ぶなしめじ, セブンイレブン 絹とうふ, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）, 白菜, エノキ. Snacks/Other: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), ロッテ チョコパイ, ザバス ウェイトダウン. more...
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losing 20.1 lb a week
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