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Primeira metade concluída!!!! Parto para segunda meta 69 ,00 kg com perda de gordura corporal e aumento de massa magra .💪👊😆
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166.7 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
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949 kcal
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Fat: 53.02g | Prot: 64.43g | Carb: 49.49g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Leco Leite Semidesnatado Leco, Queijo Minas, Wickbold Bisnaguinha. Lunch: Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. more...
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losing 0.8 lb a week
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