Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 78.49g | Carb: 124.58g.
Breakfast: Kiihne Соус Бальзамический, Сахар, Цикорий с Молоком, Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Pretto Рикотта, Овсяноблин Алия 45 Муки80 Кефир Яйцо Овсяноблин Алия 45 Муки 80 Кефир Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Алия Кабачки с Куриными Сердечками 8 Февраля, Лаваш Армянский. Dinner: Алия Кабачки с Куриными Сердечками 8 Февраля, Салат Щетка. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Сметана 15%, Творог 5%, Кефир 2,5%, Замороженная Вишня. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|