Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 107.57g | Carb: 233.83g.
Breakfast: Roshen Choco Crazy, Арахис, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Кошкинское Молоко 3,2%. Dinner: Яблоко, Пчелкин Мёд, Изюм, Финик, Чернослив, Капуста Тушеная, Славянская Трапеза Рагу Овощное по-Венгерски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Плов со Свининой, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|