Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
210.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
3224 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 286.56g | Carb: 347.82g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Кофе, Яичный Желток, Яичный Белок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Листья Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|