Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
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143.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
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1433 kcal
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Fat: 62.51g | Prot: 93.07g | Carb: 130.88g.
Lunch: ファミリーマート ローストチキンのパスタサラダ, FamilyMart ファミチキ. Dinner: セブンイレブン 絹とうふ, マルコメ わかめ, 卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, サウザンドアイランドドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ほうれん草. Snacks/Other: ファミリーマート シューアイス, ファミリーマート シューアイス, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン. more...
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gaining 6.2 lb a week
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