Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 82.69g | Carb: 118.69g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кошкинское Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Пчелкин Мёд, Сырники Домашние, Славянская Трапеза Рагу Овощное по-Венгерски, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клементины. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|