Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
215.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1966 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 143.43g | Carb: 215.73g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: ВкусВилл Хурма, Магнолия Окорочок Куриный Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Ставрида Х/К, Очаковский Квас, Бондюэль Фасоль Белая, Бондюэль Фасоль Белая на Пару, Спецзаказ Тунец Натуральный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|