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Hallo - das war mein Mittagessen im Büro. 383 Kalorien. Da ich noch neu in der Gemeinschaft bin, habe ich noch Schwierigkeiten mit dem Posten. Ich verspreche Besserung. Euch allen einen schönen Abend.
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132.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2019:
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1936 kcal
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Fat: 54.45g | Prot: 72.85g | Carb: 218.67g.
Breakfast: Kaffee, REWE Beste Wahl Grießpudding Pur. Lunch: Mehrkornbrot, Weight Watchers French Dressing, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kühne Bärlauchgurken, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Dinner: Sherry, Kaffee mit Milch, Chicken Döner. Snacks/Other: Genuss Plus Molke-Riegel Vanille-Geschmack, Mandeln, Walnüsse, Weintrauben, Mandarine, Äpfel, Leonie Mineralwasser. more...
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1874 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 4 minutes. more...
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steady weight
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