Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 78.72g | Carb: 126.13g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Пятерочка Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Невский Кондитер Паркур, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сарафаново Био Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Setra Паштет из Индейки, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люба27's weight history
|