Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
273.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 107.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
2095 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 121.07g | Carb: 237.19g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Prosto Гречка, Смартори Котлета Куриная Жареная, Globus Фасоль Красная Консервированная, Творожная Запеканка. Dinner: Соевый Соус, Красная Цена Горошек Зеленый, Prosto Гречка. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|