Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 94.60g | Carb: 122.19g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Пятерочка Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Тушеная капуста, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Setra Паштет из Индейки, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люба27's weight history
|