Ineskatja's Journal, 23 January 2019

Auch kombucha, Pfefferminz Tee, Kaffee oder activia Joghurte zb. Was kann man noch machen um die Verdauung auf Trab zu bringen? Möchte nicht gerne auf Medikamente zurück greifen. 

Bewege mich auch genug und trinke mindestens 2l am Tag. 

Ich hatte mit rauchen aufgehört und dann noch low carb mich ernährt. Dadurch klappte bei mir auch nichts mehr . Hab dann movicol geschluckt jeden Morgen... ist kein Abführmittel, sondern nur ein Weichmacher Bin Krankenschwester. Nun esse ich seit 2 Wochen wieder carbs morgens und seitdem klappt es auch ohne ... 

Sauerkraut bzw Sauerkrautsaft, Inulin, die Pflaumen (3 Stk) über Nacht in Wasser legen, morgens essen und das Wasser hinterher... Vllt noch ein bisschen den Bauch massieren. 

Wieviel Ballaststoffe nehmt ihr denn über den Tag zu euch? 

Meine Tochter hat auch movicol. Hätte das zu Hause. Nehme Beta Blocker und Schilddrüsen Medikamente. Passt das zusammen oder muss ich da zeitlichen Abstand halten? 

Hast du es mahl mit Flohsamenschalen versucht? Die sind natürlich und lockern den Stuhl auf. Darf ich fragen was für ne Darm-OP?  

Ich hatte zwar keine Darm-OP oder sonstige schlimme Sachen, aber durch Gluten- und Fructoseunverträglichkeit hab ich immer wieder mit Problemen zu kämpfen. Mir hilft Fenchel-Tee sehr gut. Ich trinke jeden Morgen einen und habe seitdem keine Probleme mehr mit Verstopfung.  

Das mit dem Fenchel Tee probiere ich mal. Danke. Ich hatte oft Bauchweh in einer Woche und mir war schlecht. Richtige Schmerzen waren es keine. Wie Blähungen. Aber schwindelig und ich hatte keinen Hunger. Und dann auf einmal musste ich zu meinem Mann sagen bring mich ins Krankenhaus. Die haben dann Test gemacht mit Blut etc. dabei haben sie hohe entzündungswerte gefunden. Aber ich hatte bis auch Bauchweh nix. Also haben sie weiter nachgesehen und dann nachts noch laparoscopisch einen Teil des Darms entfernt. Bei uns in der Familie gibt es divertickel. Und so eine Stelle hat sich wahrscheinlich entzündet und ist nekrotisch geworden. Das wurde entfernt und neu zusammen genäht. Dann hab’s ne Zeit nur flüssiges kalorienreicheres essen. Jetzt versuche ich meinen normalen Rhythmus wieder zu finden. Besonders viel Hunger habe ich nicht. Nur Lust mal auf süß oder salzig. Aber mit der Menge an Ballaststoffen komme ich mit meinem low carb night rum. Ich darf nicht mehr als 45gr Ballaststoffe aber soll nicht weniger als 20gr zu mir nehmen am Tag. Gemüse Verträge ich zur Zeit noch gar nicht. Daher ist alles sehr einseitig.  

Flohsamenschalen Vertrage ich leider nicht. Das mit den Pflaumen werde ich morgen direkt probieren.  

meine Mutter hat Morbus chron/Ulcus ulcerosa und somit nur noch die hälfte von ihrem Darm...bei ihr hilft sehr gut Möhrenpüree (gegart und mit ein bissl fett) und Haferflocken 

Ohne Kohlenhydrate ist es mit dem Thema einfach sehr schwierig Movicol kann ohne Probleme mit beta Blockern und SD Tabletten genommen werden Wenn du sorge hast , frag deinen Arzt Wünsche dir alles gute ☺️ 

Ich esse gerne Möhren. Das ist ein guter Tipp. Dann mache ich den anderen eine Möhren creme Suppe ich mir Püree. Ja sehr schwierig. War heute so depri dass ich mir Chips gekauft habe. Ich weiß dass das alles gaaanz falsch und nicht gesund ist aber es ist dennoch gut sie zu Hause zu haben. Zur Not. Und ne Milka Schokoladentafel musste auch mit. Die gewisse Zeit im Monat lässt mich halt auch net in Ruhe. Ich merke nur wenn ich die kh reduziere gehts mir besser. Aber zur Zeit ist das nicht drin. Verstopfung und alles drum herum geht vor. Ich versuche es wenigstens etwas ein zu Schränken. Von den Kalorien bin ich immer eigentlich im Defizit. Aber der Grosse Esser war ich nie. Nur Chips und Schokolade 

Also d alles im Darm abgesucht wurde haben sie nur diese 2 divertikel gefunden. Längere Pausen zwischen den Mahlzeiten und kleine Portionen. Ich soll kein Alkohol trinken, nicht rauchen, keine zu scharfe oder fettige Gerichte essen, Medikamente die den Magen belasten mit einem magenschutzmittel nehmen und viel Flüssigkeit zu mir nehmen. Alkohol trinke ich ja eh net und geraucht habe ich auch noch nie. Sie vermuten das es durch meine medikation die ich vorher nehmen musste passiert ist. Sonst hätten sie mehr divertikel gefunden. Aber du hast recht mit deiner Aussage. Allerdings darf ich alles was natürlich ist zu mir nehmen.  

Divertikel können an anderen Stellen neu entstehen. Ich darf zum Beispiel keine Tomaten essen, wegen der Haut, keine Erdbeeren, Himbeeren oder Weintrauben, wegen der Kerne ( ich halte mich aber nicht daran ) Nichts was bläht usw... die Liste war für mich ziemlich lang Dafür war Alkohol nicht verboten .  

Ja meine Organe wurden auch kontrolliert. Jedoch steht ein Medikament das ich einnehmen musste als verursacher fast ganz sicher fest. Muss in einem Jahr wieder Kontrolle gemacht bekommen.  

Bei Divertikeln reicht es wenn sich eins entzündet. Meistens entzündet sich immer das gleiche. Eine Darmoperation nur, wenn man öfter wie zweimal eine Entzündung hat. SIch würde dir au jeden Fall zu einer kompletten Darmspiegelung raten. Dafür brauchst du auch nicht ins Krankenhaus, das kann man bei niedergelassenen Gastro-Enterologen machen.  

Nahrung mit kleinen Körnern sollte man mit Vorsicht genießen. Z.B. John etc. Dies kann sich in den Divertikeln festsetzen und zu einer Entzündung führen.  

Bei der op haben sie sich alles angesehen. Und eine Spiegelung auch gemacht. Danke das du so an mich denkst. 

Nimm mal Flohsamen.