Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 39.48g | Carb: 196.66g.
Breakfast: Everyday Каша 4 Злака с Пророщенными Зернами Пшеницы, Яйцо, Яблоко. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мириталь Пельмени . Dinner: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Тостовый Хлеб. Snacks/Other: Snickers Minis, Binggrae Краб Чипсы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NyurguyanaSnow's weight history
|