Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 140.94g | Carb: 130.54g.
Breakfast: Славия Сыр Сулугуни, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Селянське Кефир 1%, Ветчина. Lunch: Петрушка, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Дайкон, Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: President Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Лук, Яйцо, Шампиньоны, Филе Индейки. Snacks/Other: Орех Пекан, Простоквашино Творог 5%, Мандарины. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|