Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
579 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 47.12g | Carb: 40.34g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Горбуша Соленая, Яйцо, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Лимак Батон Нарезной, Котлета Куриная, Магнит Сыр Фасованный Голландский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|