Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 70.26g | Carb: 226.16g.
Breakfast: АВК Конфета, Соевый Соус, President Сметана 10%, Оладьи на Кефире. Lunch: Телятина Отварная, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Финик, McDonald's Капучино Маленький, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Белый Попкорн с Маслом, Малиновое Варенье, Селянське Молоко 1,5%, Наполеон ПП, Кулиничи Сушка, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|