Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 82.25g | Carb: 130.32g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Грибной. Dinner: Мандарины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гранфор Сыр Тильзитер, Яичница. Snacks/Other: Белый Медведь Кефир 2,5%, Любятово Печенье Сливочное, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бабаевский Шоколад Люкс, Hame Паштет Печеночный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaK81's weight history
|