Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 64.18g | Carb: 104.84g.
Breakfast: Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Говядина Постная. Lunch: Яготинский Сметана 15%, Салтовский Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Красное Столовое Вино, Корона Черный Шоколад 71%, Чеснок, Подсолнечное Масло, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яготинский Сыр для Детей, Сильпо Банан, Апельсины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|