Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 77.96g | Carb: 116.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Хлебодар Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Гречневый Суп, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Raffaello Конфеты, Зеленый Чай, Апельсин, Хлебодар Хлеб Бородинский, Шашлык Куриный, Шампиньоны Гриль, Люля-Кебаб. Dinner: Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая. Snacks/Other: Ферма Кефир 2,5%, Бисквит, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|