|
встреча нового года дало сбой моему налаженному режиму питания, в ход пошли шоколадные конфеты выпрошенные у ребенка, целый день рот не закрывается, не много вредного, но чувствую будет хуже, как вы справляетесь? завтра наконец то у мамы ждет меня рисовая мука, да здравствуют разрешенные вкусняшки. паника у меня боюсь поправиться, не хочу снова быть толстой, еще есть над чем работать
|
 Comments
Ничего, это всего один день, пройдено с нормальным питанием гораздо больше, не наесться ж, в конце концов все сброшенное за один или два дня. Продолжаем налаженный рацион)
01 Jan 19 by member: olivka981
|
olivka981, спасибо за поддержку, мне этого не хватает
01 Jan 19 by member: Darya.1990
|
Дарья, чтобы наесть 1 кг жира нужен профицит в 7500 ккал. Я не думаю, что ты осилила это за пару дней ;-))) Просто раскидай на несколько дней дополнительный дефицит и все уйдёт. Максимум, что грозит, это зальет водой на несколько дней. И не нервничай, из за адреналина плохо худается ;-)))) Просто живи
01 Jan 19 by member: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darya.1990's weight history
|