Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 139.32g | Carb: 97.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, Капуста Тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриное Суфле, Мёд, Свинина Тушеная, Мандарины, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|