Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
290.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 124.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2018:
|
2314 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 182.16g | Carb: 224.19g.
Breakfast: Капустный Салат, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Куриные Сосиски, Омлет с Молоком, Треска Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Останкино Сосиска Филейная, Огурцы Кислого Рассола, Карат Сыр Творожный Violette, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Треска Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
|
3282 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 21 hours and 30 minutes, Sleeping - 2 hours and 30 minutes. more...
|
losing 17.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|