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A foto ficou horrivel, mas comprei uma salada pronta no Hortifrute aqui perto para completar esse almoco! Como estou controlando os carbos, nao comi o macarrao de arroz que veio no potinho. Uma delicia!
Diet Calendar Entries for 13 December 2018:
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1974 kcal
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Fat: 116.59g | Prot: 193.60g | Carb: 25.73g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Day Day't Mandioca Chips. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Integral, o-Live Co Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Other: Peito de Frango. more...
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2640 kcal
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Activities & Exercise:
Musculação (Deltoides + Tríceps + Core [supra]) - 48 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 18 hours and 55 minutes, Sleeping - 4 hours and 2 minutes. more...
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 Comments
13 Dec 18 by member: zdoug
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Olha só , todo focado no baixo carbo 😆 , linda salada com frangolino 💪
13 Dec 18 by member: DeahFitness
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