Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
117.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
791 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 58.79g | Carb: 43.80g.
Breakfast: Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia2000s's weight history
|