Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 118.12g | Carb: 155.72g.
Breakfast: Кабачок, Куриное Филе, Nutiva Кокосовое Масло, Каждый День Изюм без Косточек, Яйцо, Жменька Пшено. Lunch: Рагу, Чечевица, Курочка с кабачком. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, SPAR Винегрет , Рисовые Вафли, Салат овощной, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сосиски, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julika000's weight history
|