Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1888 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 72.46g | Carb: 179.96g.
Breakfast: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Вареники с Творогом. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Чай с Молоком, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Пиво. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Омский Бекон Мускат Пренцлау, Ашан Сыр Буковинский 45%, Ржаной Хлеб, Ростик'c - KFC Капучино. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gosinspektor1331's weight history
|