Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
150.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 98.69g | Carb: 73.61g.
Breakfast: Корона Черный Шоколад 71%, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Твердый Голландия, Помидоры Черри, Білоцерківський Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Салат Оливье, Своя Линия Морская Капуста, Хлебодар Хлеб Бородинский, Куриная Отбивная. Dinner: Сельдь Соленая, Iberica Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Запеченный или Жареный Лосось, Батончики, Зеленый Чай, Roshen Торт Пражский, Квашеная Капуста, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|