Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
121.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 92.33g | Carb: 150.69g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский , Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера, Dial Export Масло Кунжутное , Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Куриное Филе, Вишневый Сад Крупа Перловая, Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Кефир 1%, Помело. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BepoH's weight history
|